ACTIVIDADES FIT PARA HEROÍNAS Y HÉROES V

¡HOLA HEROÍNAS Y  HÉROES! 

Esta semana os propongo una NUEVA rutina FIT (ejercicios físicos para fortalecer todo el cuerpo, ganar agilidad, coordinación, velocidad, flexibilidad, resistencia) pensada en varios personajes muy RÁPIDOS:  Flash y Dash. Con ella vamos a trabajar la VELOCIDAD a través de 6 retos. 

¿PREPARADOS, LISTOS?... YA!!!!!

Podéis utilizar el cronómetro del móvil o el reloj para marcar el tiempo. 

Yo os aconsejo, utilizar este Tábata Song con el que podéis hacer las rondas.

¡VAMOS!

#RutinaFitParaHeroínasYHéroes

#YoMeMuevoEnCasa

#AprenderJugandoConNuriaMenchuYRubén