¿CÓMO HACER UN YOGUR - CESTO?

¿Estáis aburridos y no sabéis que hacer? ¿Ya no se te ocurre ningún juego más al que poder jugar? Te propongo lo siguiente: crea tu propio juguete, un YOGUR - CESTO. Un juguete fácil de construir y que se puede hacer con cosas que tengamos por casa.

Materiales que necesitamos:

- Un envase de yogur.
- Algo punzante para hacer un agujero (punzón, tijeras...)
- Lana de un ovillo o un trozo de hilo.
- Un poco de celo. 
- Un folio u hoja de papel.
- Pinturas y pegatinas para decorar (OPCIONAL)

Una vez tengáis preparados los materiales podéis ir haciéndolo a la vez que yo. 😊

Vídeo demostración de cómo se hace:

⬇⬇⬇ Estos son los que hice yo ⬇⬇⬇

Cuando volvamos al cole comentaremos todo lo que hemos hecho durante estos días.

Pero hasta entonces, puedes pasarme una foto con tu Yogur - Cesto por Racima a mí, a Nuria o a Menchu (según quién te de clase) y así podemos vernos y ver lo chulo que te ha salido. 😉

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ARTE A LO BESTIA

Hay un programa de televisión conocido como: "ART ATTACK".  

 Este programa nos enseña a hacer manualidades, y uno de sus colaboradores es conocido como "El Manitas". ¿Sabéis quién es? Se dedica a hacer dibujos a lo grande con cosas que tiene alrededor. 

En el cole, los alumnos de 3º de Primaria hicimos obras de arte con el material del almacén de Educación Física.

⬇⬇⬇ Lo hemos hecho con cuerdas ⬇⬇⬇

⬇⬇⬇ Y lo hemos hecho también con otros materiales ⬇⬇⬇

Pero ¿seréis capaces de hacerlo con cosas que tengáis por casa?. Aquí tenéis unas pequeñas ideas y ejemplos:

Puedes pasarnos las fotos de lo que has hecho por Racima a mí, a Nuria o a Menchu (según quién te de clase) y así podemos ver lo que se te ha ocurrido. 😉

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LABERINTO LÁSER

Vamos a convertir nuestro pasillo en un LABERINTO LÁSER. 

Necesitamos cinta de carrocero (para pegar en la pared) y cuerda, rafia o similar.

En el siguiente vídeo os dejo cómo construirlo.

Pasar todas las veces que os apetezca de un extremo a otro pero ¡cuidado! recordar que es un láser y no lo podéis tocar.

Cada vez podéis probar a pasar de diferentes formas:

• Sólo por debajo.
• Sólo por arriba.
• Por abajo y por arriba.
• Golpeando un globo y que no se caiga al suelo.
• Transportando una pelota.
• Cronometraros tratando de pasar cada vez más rápido.

¿Qué otras formas se os ocurren?

Recomendado para 1º y 2º de primaria, pero recordar que todos podemos hacerlo y es un buen ejercicio. 

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MALABARES

¡Nos vamos al circo! ¿Quién se anima?
En el próximo vídeo os voy a enseñar a hacer MALABARES con tres pelotas. Trabajaremos la coordinación óculo-manual.

Siguiendo el vídeo, debéis practicar los siguientes cursos:

• 4º de primaria con una pelota malabar.
• 5º de primaria con dos pelotas malabares.
• 6º de primaria con 3 pelotas malabares.

Si tenéis cualquier duda me podéis preguntar en el blog o por Racima.

Os dejo un vídeo de cómo hacer las pelotas malabares por si algun@ se anima a hacerlas:

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RETO DE EQUILIBRIO

Esta semana os propongo un RETO DE EQUILIBRIO sobre un balón.

¿Seréis capaces de aguantar 60 segundos sobre el balón? 

Aquí os dejo el vídeo. Seguir los consejos para que  lo realicéis con SEGURIDAD.

¿Qué tal ha ido? Si no sale a la primera no pasa nada, cada vez aguantaréis más.

¿ACEPTÁIS EL RETO?

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JUST DANCE ¡A bailar!

En 3º de Educación Primaria estuvimos trabajando los bailes y algunos por tiempo no pudimos llegar a hacerlos, os dejo unos links a YouTube con los que poder bailar y divertiros en familia desde casa.

Aitana & Ana Guerra - Lo Malo

Psy - Gangnam Style

Queen - Don't Stop Me Now

Álvaro Soler - El mismo sol

Chayanne - Madre Tierra

Si queréis bailar alguna otra canción tan solo tenéis que escribir en YouTube su título seguido de Just Dance [Ej: La Macarena (Just Dance)]. Seguro que encontráis un montón de canciones más. ¡A bailar!

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CIRCUITO DE HABILIDAD EN CASA

Os propongo un CIRCUITO MOTRIZ con material que tengamos por casa para trabajar los desplazamientos y la coordinación. Utilizar el pasillo o varias habitaciones para que os podáis mover más. 

Va dirigido principalmente a 1º y 2º pero cualquier curso lo puede hacer.

Recordar, que antes de realizarlo hay que preparar el cuerpo con un calentamiento y una vez terminado estirarlo o  cualquier actividad de relajación.

Practicarlo tres veces seguidas mínimo y dos o tres veces esta semana. 

Aquí os dejo mi circuito: 

1. zig-zag
2. saltar dentro-fuera-dentro-fuera-dentro
3. caminata de oso (4 apoyos)
4. levantarse, saltar y chocar con los guantes
5. pasar por debajo de la silla
6. pasar por encima del churro
7. caminar como un cangrejo
8. levantarse, saltar y chocar con los guantes
9. pasar por encima del balón
10. y volver corriendo al principio

¡HASTA EL PRÓXIMO RETO MOTRIZ!

#AprenderJugandoConMenchuYRubén

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RECORDAR QUE... si queréis podéis mandarme una foto de vuestro circuito a través de racima y podremos compartir todas las ideas geniales que se os ocurran.

RECOMENDACIÓN SEMANAL (PELÍCULA)

“SPACE JAM”

Michael Jordan (exjugador de baloncesto) entrena a Bugs Bunny y a sus amigos para un campeonato de baloncesto contra un equipo extraterrestre. 

Una película entretenida y amena para toda la familia con la que poder disfrutar del deporte y de unas risas aseguradas.

#DisfrutaDelCine

#CineEnFamilia

#CineEnCasa
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Si no se tiene una plataforma de streaming (Netflix, Amazon Prime...) puede verse también desde YouTube.

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¡BIENVENIDOS!

¡BIENVENIDOS AL BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA DEL CEIP NUESTRA SEÑORA DEL SAGRARIO!

Durante estos días de confinamiento en casa hay que evitar el SEDENTARISMO y aumentar la ACTIVIDAD FÍSICA.

Por eso, a través de este blog vamos a proponeros juegos y actividades físicas diversas: circuitos motrices, retos de equilibrio, saltos, giros, juegos de balie, yoga, malabares, orientación...

Son ideas que queremos compartir con vosotros, nuestros alumnos y sus familias para acompañaros, divertirnos juntos y disfrutar de las posibilidades que nos ofrece el movimiento y las nuevas tecnologías.

Deseamos volver pronto a jugar en el patio del cole pero mientras nos vemos por aquí.

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